Certaines de mes amies youtubiennes me demandent ce que je fais pour entretenir mes cheveux, je vous présente donc dans cet article quelques erreurs que j’évite et les bons gestes que j’ai développé avec le temps.
ERREUR 1 : ÊTRE CONCENTRÉ SUR LE SOIN EXTÉRIEUR !
Vivant avec la condition de Lyme depuis plusieurs années, je comprends que l’état de mes cheveux est un des baromètres très important qui m’indique si je suis en « bonne santé » ou si j’ai besoin de réajustement au niveau de mon alimentation et des soin que je prends.
La santé des cheveux est un miroir de notre santé globale !
Penser qu’avoir juste un bon shampoing ou un bon masque ne suffit pas, notamment si vous avez une condition auto-immune. Il est primordial de se pencher sur l’alimentation, les vitamines et les minéraux qui manquent pour avoir des cheveux forts et brillants ! À la fin de cet article, je vous donnerais quelques suggestions dans les lignes qui suivent que je pense essentiels pour le maintien d’une bonne chevelure.
ERREUR 2 : LAVER LES CHEVEUX TROP SOUVENT
Dans notre société, on est obsédé par la propreté jusqu’à en devenir un frénétique. Ce besoin de propreté pour moi n’est qu’un symptôme d’un besoin profond de retourner à l’innocence et à l’aspect angélique en nous. Mais nous n’avons pas besoin de faire subir à nos corps ces blocages émotionnels et mentaux. Les shampoings, même doux, assèche le cheveu. J’essaie de m’en tenir à 1 shampoing par semaine et si besoin de plus, je ne lave que la racine et je garde le reste pour l’après-shampooing.
ERREUR 3 : OUBLIER LA NUTRITION DU CHEVEU
Un seul cheveu peut donner tellement d'informations. Les cheveux poussent de 2 à 6 ans avant de tomber et chaque cheveu est alimenté par de nombreux petits vaisseaux sanguins qui transportent les aliments, mais aussi les toxines et produits chimiques que nous mangeons ou nous mettons sur la peau.
Des cheveux qui tombent, sont fragiles ou qui cassent m’indiquent :
+ Un manque de minéraux
+ Présence de toxines (médicament, environnement, alimentation, additifs, drogues, etc.)
+ Un besoin de détoxification
+ Un besoin en acides aminés – collagène
+ Un manque d’Huile ou une faiblesse dans le process d’huile, etc.
Aliments à augmenter pour travailler avec le foi entre-autres :
+ Acides aminés
+ Vitamines B
+ Augmenter l’apport en oligoéléments (magnésium, Zinc, Chrome, etc…).
+ Oméga 3 (poissons gras, huile de colza ou de noix)
+ Chardon-Marie, artichaut, gentiane, etc.
Le cheveu est composé à 95 % de kératine, une famille de protéines (en forme d’hélice) présente aussi dans notre épiderme. Selon Healthline , nous pouvons augmenter le niveau de kératine de notre corps et naturellement soutenir la synthèse de notre taux de kératine nécessaire pour préserver nos cheveux, la peau et les ongles en mangeant ces 10 aliments : œufs, oignons, saumon, patates douces, graines de tournesol, mangues, ail, chou frisé.
ERREUR 4 : BROSSER LES CHEVEUX TOUT LE TEMPS
JE BROSSE MES CHEVEUX 1 fois par semaine ! J’essaie de laisser mes cheveux tranquilles ! Brosser mes cheveux stimule mon cerveau certainement, mais risque de casser les cheveux, alors je les laisse respirer et vivre, ne pas les serrer tout le temps au risque de les étouffer. Vous savez, c’est des êtres vivants aussi.
ERREUR 5 : LE SÈCHE CHEVEU !
Est-ce que vous mettrez le sèche-cheveux sur votre peau ? NON. Alors pourquoi l’utiliser pour les cheveux qui sont aussi délicats que la peau. La chaleur assèche les cheveux, alors favoriser les sèche cheveux au naturel : LE SOLEIL, ou à température douce.
PS : désolée maman, tu ne verras probablement jamais mes cheveux lisses LOL
ERREUR 6 : DORMIR LES CHEVEUX DÉTACHÉS
Le fameux chignon Ananas ! En dormant les cheveux détachés, vous écrasez vos boucles et cassez leur forme. Pour avoir de jolies boucles au réveil, attachez-les en un chignon sur le dessus de la tête, comme un ananas, pour conserver vos boucles. Vous pouvez également dormir sur une taie d’oreiller en satin, afin de ne pas perdre l'hydratation de vos boucles. On vous explique ça plus en détails sur notre article à ce sujet ! Un peu d'eau pour les rafraîchir au réveil, et c'est reparti !
CE QUE JE NE FAIS JAMAIS À MES CHEVEUX :
Les lisser
Les colorer
Utiliser des produits chimiques : mon cerveau absorbe tout y compris le shampoing que j’utilise, donc je fais attention.
Attacher mes cheveux toute la journée
Laisser mes cheveux longs trop longtemps
CE QUE J’ADORE FAIRE – LES GESTES QUI FONT DU BIEN :
Des bains d’huile : huile de coco, huile d'olive et d'autres huiles essentielles : huile essentielle de lavande (génère une croissance plus rapide des cheveux), de romarin (améliore la regénération cellulaire), d'arbre à thé (antibactérien et antimicrobien), de menthe poivrée, et de thym (favorisent la croissance des cheveux).
J’utilise un bon (et cher) shampoing, je lave seulement le cuir chevelu avec le bout des doigts, le shampoing va couler le long des longueurs !
Démêler mes cheveux avec une brosse en bois (parfois)
Je tresse mes cheveux pour dormir, je ne les serre pas trop, c’est juste pour les maintenir ensemble et pour ne pas me lever avec des boules à épater les chats !
Couper mes cheveux lors de certaines pleines lunes
CE QUE J'AIMERAI METTRE EN PLACE :
Une taie en soie ou satin pour maintenir l’hydratation de mes cheveux
Un coussin de pétales de roses séchés et fleur de lavande... et Artemisa ! Un pur délice pour toutes les pores de ma peau et mes cheveux
Mes produits favoris :
Shampoing : https://drorganic.co.uk/
Huiles essentielles : https://www.vertessentiel.ca/boutique-en-ligne/aromatherapie/huiles-essentielles/
Pour allez plus loin :
Vos cheveux disent beaucoup plus sur vous, explorez vos cheveux en 9 jours avec le Livre : 365 jours de défis avec Tarot et Oracles pour Mystiques.
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